Yoga de Samara

Art traditionnel de la méditation en mouvement, le Yoga de Samara conduit au bien-être, à la santé et à l’harmonie. 

Le moyen de revenir à l'Essentiel

Le Yoga de Samara se réfère aux sagesses anciennes qui intégraient le corps, le cœur, l'intelligence et l'esprit.

En fait, le Yoga de Samara propose la rencontre, à travers le mouvement, de ce qu'il y a de plus authentique, de plus profond en soi, ce que certaines traditions appellent notre "Essence". 

Le Yoga de Samara est une pratique douce, qui respecte les limites du corps et évite toute forme de contorsion.

C'est pour cela qu'il s'agit d'une méthode réellement accessible à tous publics : aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, aux jeunes comme aux personnes âgées, aux personnes handicapées, ...

Un Yoga qui agit sur toutes les dimensions de l'Être

Physique : muscles, articulations, organes internes, régulation du système nerveux,

 Emotionnel : stabilisation des émotions, prévention du stress,

  Intellectuel : amélioration de la concentration et de la mémoire,

  Energétique : renforcement des méridiens, des chakras et de l'aura,

  Spirituel : le Yoga de Samara est une ressource pour tous ceux qui sont sur un chemin spirituel. 

Accessible à tous, cette méthode psychocorporelle est basée sur une attention particulière aux gestes, à la fluidité des mouvements et à la musique, de manière à plonger profondément en soi-même.